Compilatii-CUM SA-TI CONTROLEAZI SITUATIILE DIFICILE

Adu-ti aminte de situatii din trecut, calmeaza-te si constientizeaza ca situatiile
    similare le-ai mai depasit cu usurinta
Momentele grele nu tin o vesnicie , sunt pasagere
Compara si observa ca au mai fost situatii si mai negre care nu au reusit sa te doboare
Orice sentiment e trecator
Incearca sa privesti situatia ta defavorabila si dintr-un unghi diferit , dintr-o pozitie exterioara
Simplifica-ti stilul de viata
   Renunta la activitati de care nu esti pasionat
   Nu incerca sa fii perfect
   Fa curat periodic in jurul tau si elimina lucrurile inutile
   Aranjeaza-ti garderoba astefel ca lucrurile alaturate sa se potriveasca
   Bucura-te de micile placeri ale vietii
   Abordeaza sarcinile pe rand si in ordinea prioritatilor
  Stabileste-ti obiectivele clar si indeplineste-le pas cu pas
  Incepe-ti ziua cu o masa sanatoasa
   Inchide telefonul cand ai nevoie de liniste